Huomioitavaa

Jokainen asiakas on yksilö ja hierontaan tarvittava aika riippuu monesta tekijästä, esim:

  • Lihaskudoksen määrä ( Suuressa lihasmassassa on luonollisesti pinta-alaa/ tilavuutta enemmän lisäten käsittelyaikaa ).
  • Kudoksen laatu ( Erittäin kireä lihaskudos/ lihaskalvo vaatii pidemmän ajan suostuttelua vastatakseen käsittelyyn ).
  • Kipukynnys ( Alhainen kipukynnys tai hierontaan tottumattomuus lisää käsittelyyn käytettävää aikaa ).


Alla on yleisohjeistusta hoitoaikojen pituuden valintaan. Ensimmäiseksi ajaksi kannattaa valita aina vähintää Hieronta 60min.

 

Hieronta 45min

Hoitoaika joka riittää hyvin keskittymään tehokkaasti yksittäiseen lihakseen, tai pieneen alueeseen, esim:

  • Niskan alue
  • Alaselkä, Pakarat
  • Kädet
  • Pohkeet

Jos ei varsinaista pehmytkudos ongelmaa ole ja tuntuu, että yleisesti tunnusteleva ja palauttava hieronta, niin kyseisellä ajalla, voidaan myös keretä käsittelemään kevyesti laajempi, esim Hieronta 60min alueet.

35€

Hieronta 60min

Hoitoaika jonka suosittelen yleensä ensimmäiseksi ajaksi. Riittää keskittymään, esim:

  • Niska- hartiaseutu ( Epäkkäät, Olkapäät, Rinta ja Niska ).
  • Yläraajat

Erityisen lihaksikkailla henkilöillä voi olla tarpeen varata edellä mainittujen alueiden tehokkaaseen hoitoon Hieronta 75min.


45€

Hieronta 75min

Hiukan laajempi hieronta, kuin hieronta 60min.

  • Niska- hartiaseutu + Kädet/ Alaselkä/ Ym, pienempi lisäalue
  • Reidet

Erityisen lihaksikkailla henkilöillä tai todella tehostetua käsittelyä kaipaavat, voi olla tarpeen jopa Hieronta 90min

55€

Hieronta 90min

Puolivartalo hieronta jolloin ajallisesti tehokkaasti voimme keskittyä esim:

  • Ylävartalo ( Niska- hartiaseutu, Yläraajat, Selkä, Pakarat ).
  • Alavartalo ( Reidet, Sääret, Pohkeet, Pakarat, Alaselkä ).

Kevyenä ja palauttavana hierontana mahdollisesti kokovartalo.

65€

Hieronta 120min

Kokovartalohieronta, joka sisältää lähes koko vartalon tehokkaan hieronnan.

Todella intensiivisenä puolivartalohieronta.

80€

Fascia pika 30min

Käsittely suoritetaan lähes kokonaisuudessaan Medirehab instrumenteilla pienille alueille.

  • Niska- hartia
  • kyynärvarret (Tennis- ja Golfkyynärpää)
  • Jalkapohja (Plantaarifaskiitti)
  • ym...

Sidekudoksen paranemisen edistäminen (leikkaukset, vammat jälkihoitoa).

20€

YHTEYSTIEDOT

Hierontaa Hyvinkäällä


Hämeenkatu 53,

05820 Hyvinkää

Puh: 0400772213

Maksutavat: Käteinen, Kortti