Fascia- Lihaskalvohieronta instumenteilla

("Graston tecnigue")

 

Tämä on USA:n kiropraktikkojen suosiossa oleva tekniikka jossa lihaksia käsitellään erityisillä instrumenteilla,  ovat yleensä rautaa, muovia tai puuta. Meillä suomessa tätä tekniikkaa on kehittänyt monipuolisemmaksi fysiatrian ylilääkäri Jari Ylinen, jonka koulutuksessa olen käynyt 2015.

Tekniikkaa suoritetaan lihaksen ollessa rentona, venytyksen aikana ja kuormitettuna (staattinen jännitys tai liike).


Tekniikan tavotteina on

  • Leposäryn poistaminen
  • Kivuton liikelaajuus
  • Kuormituskivun poistaminen
  • Lihastasapainon ja liikemallien normaalistaminen
  • Painekipuarkuuden poistaminen
  • Sidekudoksen paranemisen edistäminen
  • Kiinikkeiden poistaminen


Instrumenteilla tehtävä käsittely sopii siis erinomaisesti vammojen ja leikkausten arpikudosten käsittelyyn, sekä liike kiputiloihin.


Tekniikan vaikutusmekanismit

  • Pinnallisten lihaskalvojen hermotuksen stimulaation aiheuttama kivun estäminen.
  • Kudostimulaation välittyminen syvemmälle kalvojen hermotuksen välityksellä, koska ne kiinnittyvät pinnalisiin kalvoihin.
  • Paineen ja venytyksen aiheuttama paranemista edistävä kudosstimulaatio
  • Mekaaninen kiinnikkeiden rikkominen.

Medirehab instruments

Fascia- Lihaskalvohieronta käsin


Käsin tehtävä fascia hieronta lisää lihaskalvon aineenvaihduntaa sekä parantaa lihaksen ja kalvojen välistä liikettä ja sitä kautta välillisesti antaa lihakselle tilaa ja parantaa aineenvaihduntaa, kun taas klassinen/ urheiluhieronta itsessään parantaa lihaksen aineenvaihduntaa ja rikkoo lihaksen välisiä kiinnikkeitä.

Lihaskalvohieronnassa käytetään apuna asiakkaan passiivista tai aktiivista liikettä tehostamaan lihaksen ja lihaskavojen välistä liukumista.

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

 

Klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan suoritus ei juurikaan eroa toisistaan. Otteet: sively, hankaus, pusertelu, täristys, ravistelu ja taputus, ovat kummassakin samat. Klassinen hieronta muuttuu urheiluhieronnaksi, kun hierontaan yhditetään urheilijan harjoittelun ja kilpailun aiheuttamat vaatimukset hierontatekniikoista, ajankohdasta ja hoiton tiheydestä, sekä huomioi lihas- ja tukikidosten kuormituksen eri urheilulajeissa.

Tavoitteena on parantaa lihaksiston hapensaantia ja sidekudoksen joustavuutta, ennaltaehkäistä vammojen syntyä ja edistää jo syntyneiden vaurioiden paranemista.


YHTEYSTIEDOT

Hierontaa Hyvinkäällä


Hämeenkatu 53,

05820 Hyvinkää

Puh: 0400772213

Maksutavat: Käteinen, Kortti